Ultrahuman Ring intègre les entraînements Les Mills L'anneau Ultrahuman permet désormais des entraînements Les Mills personnalisés selon votre récupération. L'application Ultrahuman Ring s'enrichit d'une nouvelle fonctionnalité qui intègre le catalogue Les Mills pour proposer des entraînements adaptés à votre récupération et à vos objectifs.
L'application Ultrahuman Ring s'enrichit d'une nouvelle fonctionnalité qui intègre le catalogue Les Mills pour proposer des entraînements adaptés à votre récupération et à vos objectifs.
Des suggestions d'entraînement alignées sur votre récupération
Pour démarrer, l'utilisateur fixe un objectif et indique la fréquence et la durée souhaitées. L'application puis puise dans le catalogue Les Mills pour proposer des séances variées, allant du HIIT au renforcement musculaire, en passant par le yoga et les sessions de récupération.
Ces suggestions s'appuient sur les données de récupération mesurées par l'anneau, ce qui permet d'ajuster l'intensité et le type d'entraînement en fonction de votre état réel. Plus vous êtes reposé, plus les propositions peuvent viser des efforts soutenus; en période de fatigue, l'application privilégie des séances plus douces ou axées sur la mobilité et la récupération.
Comment ça marche concrètement
La fonction se base sur l'interaction entre les données de l'anneau et le catalogue Les Mills. L'algorithme analyse des indicateurs comme le sommeil, la variabilité de la fréquence cardiaque et les tendances d'activité pour proposer des séances pertinentes et variées. L'objectif est d'offrir une expérience guidée sans avoir à chercher manuellement le bon entraînement.
- Recommandations personnalisées : ajustées à l'état de récupération et aux objectifs définis par l'utilisateur.
- Variété du catalogue : HIIT, séances de renforcement, yoga et classes de récupération.
- Intégration fluide : l'app suggère directement des séances du catalogue Les Mills et peut proposer un planning adapté.
Contexte et limites
Cette intégration apporte une personnalisation plus fluide de l’entraînement, mais elle dépend de la disponibilité locale du catalogue Les Mills et de la fiabilité des données de récupération fournies par l’anneau. Certaines séances peuvent nécessiter un abonnement spécifique et les recommandations restent indicatives, évoluant au fil de vos données et de votre utilisation.
Pour terminer
En pratique, cette fonction change la façon dont vous planifiez vos séances en les adaptant automatiquement à votre récupération et à vos objectifs. Reste à voir comment les suggestions évolueront à mesure que les données s’accumulent et si d’autres catalogues d’entraînement seront ajoutés à l’écosystème Ultrahuman.
